記事公開日 :  2026/10/08

「5分だけSNS」のはずが、知らない犬の誕生日まで祝っていた。

「5分だけSNS」のはずが、知らない犬の誕生日まで祝っていた。

「寝る前に、5分だけSNS見よう」

そう思ってスマホを開いたはずなのに、気づけば知らない犬の誕生日動画を見ている。

犬の名前は、もちまる。
今年で3歳。
好きなものは、さつまいも。

おめでとう、もちまる。

で、私は何をしにここへ来たんだっけ。

明日は早い。充電も少ない。寝る準備は全部終わっている。なのに、指だけが次の動画へ進んでいく。

今回は、そんなSNSに寄り道しすぎる私たちの話です。

「あと1本」の1本、長すぎる

最初は、友達のストーリーズを見ただけだった。

次に、おいしそうなパスタが出てきた。
その次に、部屋の模様替え。
その次に、絶対に開かない瓶のフタを一瞬で開ける方法。

今、瓶のフタで困ってはいない。

でも、いつか困るかもしれない。

そうして「人生に必要かもしれない情報」を集めているうちに、夜が深くなっていく。

「これを見たら寝る」と決めた動画の次に、また気になる動画が出てくる。

閉店すると言いながら、ずっと新商品を出してくる。

しかも、最後に見る動画はできれば気分のいいものにしたい。

ちょっと怖い話を見てしまったら、かわいい動物で上書きしたい。動物を見たら、今度はその子の続きを見たい。

寝るために見始めたのに、寝るための条件が増えている。

丁寧な暮らしを見ていたら、生活が雑になった

朝6時に起きる。
白湯を飲む。
窓を開ける。
ヨガをする。
季節の果物を切る。

そんな動画を見ると、思う。

「明日から、私もこういう生活をしよう」

そう決意した時刻、午前1時42分。

まず今日を終わらせてほしい。

動画の中では、洗いたてのシーツが風に揺れている。

こちらのベッドでは、洗濯物が畳まれないまま静かに積み上がっている。

おしゃれな間接照明も欲しくなった。観葉植物もいい。木のトレーで朝ごはんを食べたい。

ただ、今いちばん必要なのは、枕元に置いた昨日のコップを片づけることかもしれない。

保存した数だけ、自分が成長した気がする

簡単レシピを保存。
英語の勉強法を保存。
筋トレ動画を保存。
面接で使えそうな話し方も保存。

保存欄には、料理上手で、英語が話せて、体力もあって、面接まで得意な自分がいる。

実物は、まだ充電ケーブルを探している。

「あとで見よう」と保存した動画を、あとで見つけるために、またSNSを開く。

そこで新しい動画を見つける。保存する。

保存欄の充実が止まらない。

たまに開くと、「これ、いつ保存した?」という動画がある。何かを始めようとした過去の自分の気配だけが残っている。

責めるつもりはない。あのときの自分は、ちゃんとやる気があった。

ただ、保存ボタンを押したところで、一回達成感が来てしまったのだ。

他人の人生、予告編だけで眩しすぎる

友達が旅行に行っている。
別の友達は内定が出たらしい。
知らない同年代が、何かの事業を始めている。

みんな、すごい。

一方、自分は今日、詰め替え用シャンプーを買いに行って、柔軟剤を買って帰ってきた。

進んでいる方向に、不安がある。

でも、投稿で見えるのは、その人が選んだ場面だ。

旅行先で撮った最高の一枚の前に、乗り場を間違えて走った時間があったかもしれない。内定報告の前には、何度も書き直した履歴書があったかもしれない。

こっちは、自分の一日を失敗も寄り道も含めて全部知っている。

相手のベストシーンに、こちらの日常全部で勝負しなくてもいい。

シャンプーは、明日買い直そう。まずはそこからである。

会社選びまで「なんか良さそう」で保存してしまう

SNSで、楽しそうな会社の動画が流れてきた。

オフィスがきれい。
社員の雰囲気もいい。
先輩が優しそう。
近くにおいしそうな定食屋がある。

「ここ、ちょっと気になる」

保存。

ここでも、いつもの動きが出る。

ただ、会社の場合は、もう一歩だけ見てみてもよさそうだ。

どんな仕事をするのか。
働く時間や条件はどうか。
未経験なら、どうやって覚えていくのか。

動画の雰囲気と、募集ページに書いてある内容を、両方見てみる。

面接や説明会の機会があれば、気になったことを聞いてみる。

定食屋の唐揚げは魅力的だが、勤務先は定食屋ではない。

「楽しそう」が入口でもいい。そのあと、自分に合いそうかを確かめる時間があっていい。

保存欄に入れた会社の一つを、今日ちょっと調べてみる。それくらいなら、未来の自分に丸投げせずにできるかもしれない。

今日は、保存したものを一つだけ使ってみる

保存したレシピを一つ作る。
気になっていた場所への行き方を調べる。
会社の募集ページを開いてみる。

全部やろうとすると、また「効率よく行動する方法」の動画を探したくなる。

だから、一つでいい。

そして寝る前は、「次の動画を見たら」ではなく、今見ている動画でスマホを置いてみる。

知らない犬の誕生日を祝えるくらい、私たちはいろんなものに興味を持てる。

その興味を、少しだけ自分の明日にも使えたらいい。

それでは、おやすみなさい。

もちまる、3歳おめでとう。

来年も覚えていたら、さすがにフォローしようと思う。

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